Hetki-tuotteet sisältävät hyvän olon aineksia, jotka tukevat tasapainoista ja hyvää oloa tuottavaa ruokavaliota. Löydät monista Hetki-tuotepakkauksista “Syö hyvä olo”-merkintöjä, joilla haluamme helpottaa omaan ruokavalioon sopivien tuotteiden löytämistä kuin myös havainnollistaa päivässä syötävien kasvisten määrää.
Hyvinvointi kytkeytyy toisaalta tuotteen ravitsemukselliseen sisältöön, kuten proteiineihin tai rasvan laatuun. Toisaalta hyvinvointi on kuitenkin myös ruoan mausta, ruokailusta sosiaalisena tilanteena ja ruoan valmistuksen helppoudesta hyvillä mielin nauttimista. Hyvinvointia syntyy myös siitä, kun pystyy tekemään vastuullisia valintoja ruoan suhteen.
Proteiini on välttämätön rakennusaine kehon kudoksille. Se tukee lihasten
kasvua, aineenvaihduntaa ja vastustuskykyä. Proteiinia on runsaasti lihassa, kalassa, maitovalmisteissa ja kananmunassa. Hyviä kasviproteiinin lähteitä ovat pavut, linssit, herneet, pähkinät ja soijavalmisteet.
Tarvittava proteiinin määrä vaihtelee oman aktiivisuuden ja elämäntilanteen mukaan.
Hetki-tuotepakkauksista löytyvät merkinnät kertovat tuotteen sisältämästä proteiinin määrästä:
vähintään 12 prosenttia elintarvikkeen energiasisällöstä muodostuu proteiinista.
vähintään 20 prosenttia elintarvikkeen energiasisällöstä muodostuu proteiinista.
Hetki-salaatit tekevät hyvää sekä keholle, että mielelle.
Kirkkaat värit ja raikkaat maut
aktivoivat aisteja ja lisäävät mielihyvää. Monipuolinen tuotevalikoima täynnä
inspiroivia vaihtoehtoja helpottaa terveellisten valintojen tekemistä arjessa.
Hyvät valinnat vahvistavat positiivista
kokemusta omista ruokavalinnoista. Kun
syöt ravitsevasti, on olokin energisempi
ja keskittyminen paranee. Yhdessä
syöminen puolestaan lisää sosiaalista
hyvinvointia ja tukee jaksamista.
Kasvispainotteinen ateria on myös hyvän
omantunnon valinta, joka tukee sekä
terveyttä että ympäristön hyvinvointia.
Kun valitset lautaselle runsaasti kasviksia,
tiedät tehneesi sekä kehoa että kestäviä
valintoja tukevan päätöksen.
Kasvispainotteiset valinnat tukevat ihmisen ja ympäristön hyvinvointia
Kun lautasella on runsaasti kasviksia, aterian hiilidioksidipäästöt ovat yleensä selvästi pienemmät kuin lihaa sisältävissä
vaihtoehdoissa. Kasvikset vaativat tuotannossa vähemmän luonnonvaroja, ja siksi niiden suosiminen on konkreettinen tapa vähentää ruokavalion ympäristökuormitusta.
Hetki-tuotteet tarjoavat runsaasti kasviksia, hyvää ravintosisältöä ja samalla mahdollisuuden arjen pieniin ilmastotekoon.
Nopea kasvisbowl syntyy helposti Hetki Wokeilla tai paistoskasviksilla. Lisää joukkoon reseptin kastikeainekset ja pyöryköitä oman maun mukaan. Alkuperäinen blogipostaus ja
Minttu Storgårds, eli Mami Go Go -blogin ylläpitäjä, toteutti nopean tofu-nuudeliwokin, jonka valmistamiseen 3-vuotias lapsikin osallistui. Alkuperäinen blogipostaus ja
Herkullinen Hetki Hapanimelä kanawok taipuu ihanasti lämmittäväksi keitoksi, joka maistuu koko perheelle. Voit myös yllättää ystävän ja näyttää, miten wokki muuntautuu hetkessä
Hetki Herkkuwokmixistä on erityisen helppoa valmistaa nopea ja maistuva ateria. Nappaa kaupan hyllyltä valmiiksi pilkotut wokkiainekset ja siitä vain pannulle. Tämän
Enchiladaksia voi tarjoilla vaikkapa illanistujaisissa ystäville, mutta ne sopivat tuunattuina myös perheen yhteiseksi astetta herkullisemmaksi iltapalaksi viikonloppuna ja miksei myös
Hetki Inkivääri-chili kanawok hyppää nyt katkarapujen kanssa ananaksen koverrettuun kuoreen. Tämän aterian valmistaminen houkuttelee takuulla lapsetkin paikalle. Kokkaaminen saa olla sekä
Talvinen salaatti syntyy kätevästi tuunaamalla valmista salaattisekoitusta! Hunajapaahdetut porkkanat ja kuivatut karpalot tuovat salaattiin makeutta, jota tasapainottaa fetajuusto.
